jaki jest

Witam Panowie czy jest sens wypijac rano zaraz po wstaniu z łozka kilka gr bcaa i ok 20gr wegli na zatrzymanie katabolizmu?Jezeli tak to na jaki czas ten poranny kataolizm zostaje zatrzyman po sposzyciu takiego mixa?

Cwicze juz jakis czas i jestem szczupły, ale mam w miare wyrzezbione ciało.Pytanie moje jest nastepujace do was:Jaki najlepszy suplement pomógł by mi zwiekszyc moja mase i aby moje cialo bylo bardziej wyrzezbione?

Witam! mam takie pytanie :) chodzę na siłownię 4 miesiące każdego dnia po 1-2h i chcę mieć wyrzeźbiony brzuch czy bieganie mi w tym pomoże i jak mam biegać ile razy w tygodniu i jaki dystans czy lepiej jest biegać przed czy po treningu na siłowni ??

jak w temacie, traktujecie kulturystyke jako hobby czy raczej jako sposób na życie ? Jeżeli to drugie to prosiłbym o podanie w jakich rodzajach pracy jest ona atutem badz w jaki sposob robiac jedynie to co sie lubi (bodybuilding) można zarobić porządne pieniądze.

proszę was o rade , jaki suplement jest najlepszy przy ćwiczeniu na siłowni na rozbudowanie pleców ??

Jaki powinien byc rozklad % na poszczegolne serie gdy naszym celem jest MASA?? uklad serii(ławka plaska): 12 10 8 6 2-3(dopompowanie) Z gory dzieki. Pozdro

Witam, 3 grudnia skręciłem staw skokowy. (Ten wątek jest opisany w innym dziale), chciałbym już wrócić do biegania. I tu pytanie bo trochę się boję że względu że może kontuzja powrócić. Jaki trening zastosować?? Jak zacząć??

Witam. Jest jakaś odżywka/preparat, ktora zaradzi zanikowi mięśni po cyklu na nitrobolonie? Słyszałem, ze Gainer może cos zdziałać. Miał ktoś podobne doświadczenia i wie w jaki sposob temu zaradzić?

Witam Mam takie zapytanie.. Jezeli ktos ma "duza" dupe ,to jaki trening najlepiej wybrac ,aby zredukowac tk. tluszczowa do minimum? Jezeli jest to zly dzial ,to sorry. Dzieki z gory :)

jaki typ ciała ma usain bolt? jest ektomorfem czy mezomorfem?hjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjj;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;

Witam Chciałbym zapytać jaki będzie najlepszy gainer do 150 zł conajmniej 5kg ktorym jest dobrym dodatkiem w diecie Widziałem podobne tematy ale wagą mi nie odpowiadały bądź ceną. Dzięki za wszystkie rady! Pozdro

Witam mam pytanko jaki polecacie spalacz??Tyle tego jest ze naprawde nie wiem ktory wybrac.Potrzebuje cos dobrego co dobrze dziala.

Chciałabym dokładnie obliczyć moje tętno maksymalne, jaki wzór. Na spalanie tłuszczu -powinno być się w granicach 65-70% tętna maksymalnego i ile jest to uderzeń na minutę. Jak obliczyć?

Witam wszystkich jestem tu nowy i chce zrzucić pare kilogramów aktualnie waże 93 kg i mam 189 cm wzrostu moim najwiekszym problemem jest brzuch i uda co doradzacie od czego zacząc i jaki trening byście mi polecili . Pozdrawiam

Witam. Nie oriętuje sie ktoś w jaki sposób można nabyc andractim żel? jest tylko na recepte w aptece, czy moze zna ktoś jakieś inne źródła w internecie? aha no i ile to kosztuje...

Siemanko jest jaki kolwiek sens brania test susp. 50mg ed z tym ze tylko w dni treningow 3xweek pytam sie bo ziomek tak bierze i w razie czego zdarze go jeszce wyporowadzic z bledu ;)

Mam pytanie jaki stack przed treningowy jest lepszy? No-Shotgun z VXP czy Shock Therapy??

Jaki dobry suplement jest na odblokowanie po omce i jeszcze po metce? czy jakoś tak...

jaki środek na masę jest dla mnie najlepszy?Mam 20 lat ćwiczę już od ponad czterech lat,mam 179 cm wzrostu i 70 kg brałem już kreatyne 1250 i knockaut.Nie zależy mi na sile tylko na masie,gdyż na klatkę wyciskam około 110 kg a w bicepsie mam 35 cm

Witam. Zamierzam zrobic cykl na hp + nitrobolon. Tylko pytanie jaki nitrobolon najlepiej kupic. Celem cyklu jest zwiekszenie sily i wytrzymalosci treningowej. Prosilbym takie o rozpiske dot. dawkowania tych suplementow. Pozdrawiam